STRETCHING KURSE
Du möchtest deine Flexibilität verbessern?
Sei es für die Luftakrobatik oder einfach, um dich beweglicher und wohler in deinem Körper zu fühlen?
Dann ist unser Stretching-Kurs für alle genau das Richtige für dich!
In diesem Kurs kombinieren wir speziell entwickelte Dehn- und Mobilisationsübungen, die sowohl Luftakrobaten als auch Körperbewussten zugutekommen. Du wirst deine Flexibilität in den Bereichen verbessern, die in der Luftakrobatik besonders wichtig sind, aber auch alle anderen Muskeln und Gelenke dehnen, die für eine gute Beweglichkeit nötig sind. Mit gezielten Übungen stärken wir zudem die Muskulatur, die dir hilft, deine neuen Bewegungsbereiche sicher zu nutzen.
Egal, ob du die erste Aerial- oder Pole-Figur meistern möchtest oder einfach beweglicher und geschmeidiger im Alltag werden willst – dieser Kurs hilft dir dabei, deine Ziele zu erreichen und dich in deinem Körper noch wohler zu fühlen!
Entdecke unseren Stretching Kurs bei Aerial Motion!
Stretching – Beweglichkeit. Balance. Wohlbefinden.
Fühl dich leichter, beweglicher und entspannter – mit unserem Stretching-Kurs für jedes Level. In einer Welt voller Hektik und Anspannung ist bewusstes Dehnen ein echter Gamechanger für Körper und Geist.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Stretching-Kurs ist für alle geeignet – unabhängig von Alter, Fitness oder Erfahrung.
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Alles, was du mitbringen solltest, ist ein bisschen Geduld mit dir selbst und Lust auf sanfte, aber tiefgehende Bewegung.
Was erwartet Dich in unseren Stretching Kursen?
- Gezielte Dehnübungen für mehr Beweglichkeit in Hüften, Schultern, Rücken und Beinen – essenziell für elegante Bewegungen und anspruchsvolle Luftakrobatikfiguren
- Stärkung der Rumpfmuskulatur für besseren Halt und Stabilität in der Luft – und für eine bessere Körperkontrolle im Alltag
- Mobilisation der Gelenke, insbesondere der Schultern, Handgelenke und Hüften – perfekt für alle, die sowohl die Beweglichkeit als auch die Bewegungsfreiheit verbessern möchten
- Individuelle Anpassungen je nach Level – ob du ein erfahrener Akrobat bist oder einfach nur flexibler und beweglicher werden möchtest, jede*r kann mitmachen!
- Entspannungs- und Regenerationsphasen, um den Körper nach der Anstrengung wieder in Balance zu bringen
Warum Stretching?
- Reduziert Muskelverspannungen und Stress
- Unterstützt Regeneration und beugt Verletzungen vor
- Fördert eine aufrechte, gesunde Körperhaltung
- Verbessert deine Leistung in Tanz, Sport und Alltag
- Gibt dir Zeit nur für dich – zum Atmen, Spüren und Ankommen
💬 „Ich hätte nie gedacht, wie gut regelmäßiges Dehnen tut. Mein Rücken fühlt sich endlich wieder frei an.“
Teilnehmerin aus dem Stretching Kurs
Mach den ersten Schritt zu mehr Beweglichkeit – wir freuen uns auf dich!
Jetzt Platz sichern im nächsten Stretching-Kurs.
Anmeldung und Kontakt
Melde dich noch heute für einen Schnupperkurs an und starte selbst oder mit deinem Kind in eine Welt voller Spaß und Bewegung!
Sie erreichen uns bei Instagram aerial_motion.de oder per E-Mail: info@aerial-motion.de
Preise:
Schnupperstunde ONLNE: kostenlos
Schnupperstunde Studio: 10,00 €
Einzelkarte/Drop in: 12,00 €
Aerial Motion 5er Karte ONLINE (nur Online-Stretching): 45,00 €
Aerial Motion 5er Karte FLEX (Yoga Kids, Stretching, Conditioning): 60,00 €
Aerial Motion 10er Karte FLEX (Yoga Kids, Stretching, Conditioning): 115,00 €
Memberships findest du hier.
Geschenkgutscheine findest du hier.